Hotline: 0979.272.888 - 028.66601888
Category: Tin tức
  1. Home
  2. Archive by Category "Tin tức"
    3. (Page 12)

In Tin tức
Posted

Gần đây, lá ổi được phát hiện như một loại “thần dược” mới. Trong lá ổi có chứa nhiều chất chống viêm, chống oxy hóa, các chất kháng khuẩn và các tannin có lợi cho sức khỏe, cũng như chăm sóc da và ngăn rụng tóc rất công hiệu.

Những chất như polyphenol, carotenoid, flavonoid và tannin trong lá ổi giúp cải thiện sức khỏe rõ rệt.

Bên cạnh những công dụng như giúp giảm cân, giảm cholesterols, hỗ trợ điều trị tiểu đường hay bệnh tiêu hóa … lá ổi còn được dùng để làm đẹp.

Chăm sóc da

Với thành phần chứa chất khử trùng, lá ổi có khả năng diệt khuẩn gây mụn trứng cá và mụn đầu đen. Thêm vào đó, các thành phần khác giúp làm mờ các vết thâm và làm da mịn một cách hiệu quả.

Để trị mụn trứng cá và vết thâm, cách làm rất đơn giản: chỉ cần rửa mặt sạch, đắp lá ổi nghiền nhuyễn vào các nốt mụn hay vết thâm, sau 10 phút rửa sạch bằng nước, thực hiện hàng ngày cho đến khi mụn bay biến.

Riêng với mụn đầu đen, giã nhuyễn lá ổi và pha chút nước ấm, dùng dung dịch này rửa mặt hàng ngày, chà xát nhẹ vào những nơi có mụn sẽ giúp loại bỏ mụn nhanh chóng.
Một công dụng hữu ích khác của lá ổi là cải thiện làn da nhờ các chất chống oxy hóa của lá ổi. Những chất này tiêu diệt các gốc tự do gây tổn hại làn da, bảo vệ da khỏi lão hóa cũng như cải thiện màu da và kết cấu.

Nước sắc từ lá ổi già còn làm se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và làm da mịn màng. Ngoài ra, lá ổi còn làm giảm ngứa trên da, các vết ngứa do dị ứng nhờ vào các hợp chất chống dị ứng.

Cách làm:

Chọn những ngọn lá ổi non rửa sạch và nghiền nhỏ. Trộn lòng trắng trứng gà cùng một muỗng nhỏ đường nâu khuấy cho tan đều.

Sau đó trộn hai hỗn hợp trên rồi thoa khắp mặt và vùng cổ, để trong 5 phút và rửa mặt với nước ấm. Làm mỗi tuần 2 – 3 lần, trong vòng 1 tháng, da mặt sẽ được cải thiện rõ rệt và trở nên sáng mịn.
Ngăn rụng tóc

Bên cạnh những tác dụng tốt cho da, lá ổi là giải pháp tự nhiên giúp ngăn rụng tóc được dùng từ rất lâu. Bằng việc gội đầu thường xuyên với nước lá ổi, mái tóc sẽ chắc khỏe, ít rụng tóc hẳn.

Cách làm: lá ổi nấu sôi trong 20 phút sau đó pha ấm, gội kỹ và massage tóc rồi xả sạch bằng nước.
Hỗ trợ giảm cân

Các thành phần của lá ổi hỗ trợ trong việc giảm cân bằng cách ngăn chặn các tinh bột phức tạp chuyển đổi thành các loại đường.

Các carbohydrates thường được chia nhỏ trong gan để nuôi cơ thể, lá ổi ngăn các carbonhydrates này chuyển hóa thành hợp chất có thể dùng được.
Để hỗ trợ giảm cân, lá ổi thường được xắt nhỏ, phơi khô và pha nước uống (như uống trà).

(0)

In Tin tức
Posted

Tôi 26 tuổi sắp lập gia đình nên rất lo lắng, xin bác sĩ cho biết chứng xuất tinh sớm có chữa được không.
Tôi năm nay 26 tuổi nhưng đã bị chứng xuất tinh sớm. Xin bác sĩ cho biết xuất tinh sớm có dẫn đến vô sinh, có cách nào chữa được không? (Tiến Duy, Hà Nội)

Trả lời:

Xuất tinh sớm có hai dạng thể hiện rõ ràng: Nguyên phát và thứ phát. Nguyên phát từ giai đoạn đầu đã có hiện tượng này. Thứ phát trước đây không bị, tự dưng giờ có sự thay đổi. Bình thường ở nam giới khi không được phổ cập kiến thức, trong lần đầu tiên quan hệ tình dục có thể có hiện tượng xuất tinh sớm do hồi hộp, căng thẳng; lần sau cải thiện sẽ khá hơn nhiều. Hiện nay nhiều người chú ý nhiều hơn đến xuất tinh thứ phát.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm. Ở những bạn trẻ, chưa lập gia đình đã bị xuất tinh sớm thì bác sĩ thường nghĩ đến nguyên nhân do thói quen thủ dâm. Mục đích của thủ dâm khác quan hệ tình dục, khi “tự sướng” để sớm đạt khoái cảm. Về mặt tâm lý, do e dè sợ mọi người biết nên họ thường dấm dúi thủ dâm, muốn thực hiện càng nhanh càng tốt, từ đó hình thành khung phản xạ là thời gian ngắn.

Ở những người trưởng thành đã có gia đình tự dưng bị xuất tinh sớm thì được gọi là xuất tinh thứ phát. Tâm lý căng thẳng có thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này. Tâm lý chung nếu bị một lần quan hệ bị hỏng, nam giới thường lo lắng cố gắng hơn nhưng càng cố càng hỏng, thời gian cứ ngắn dần đến lúc không còn thiết tha gì nữa.

Phần lớn mọi người tự nhận là bị xuất tinh sớm chứ bác sĩ chưa khám và chẩn đoán. Trường hợp của bạn có thể là xuất tinh sớm nguyên phát. Xuất tinh sớm có thể dẫn đến vô sinh. Có những người chỉ tính bằng giây, chưa đủ thời gian để giao hợp nên không thể xảy ra thụ tinh. Bạn nên đi khám để bác sĩ tư vấn, hướng dẫn đầy đủ.

Theo nhiều nghiên cứu, cứ ba nam giới thì sẽ có một người gặp vấn đề xuất tinh sớm. Điều đó đồng nghĩa trước hay sau sẽ có giai đoạn này, phái mạnh không thể tránh được. Có rất nhiều biện pháp để điều trị, từ trị liệu hành vi, bóp quy đầu… đến cắt dây thần kinh lưng dương vật. Tuy nhiên, hiện nay việc cắt hay không cắt dây thần kinh lưng dương vật đã được chứng minh không có tác dụng.

Ngoài ra, có thể dùng thuốc bôi, thuốc tê niêm mạc dưới dạng kem bôi làm mất cảm giác… Bên cạnh đó, trị liệu tâm lý cũng hết sức quan trọng.

(0)

In Tin tức
Posted

Vết loét trên da lâu ngày không khỏi, khối u ngày càng dày lên, ho kéo dài, khó nuốt…là những dấu hiệu bất thường cảnh báo ung thư.

Sự thay đổi đột ngột về màu sắc, hình dạng hoặc kích thước của mụn cơm hoặc nốt ruồi trên da là dấu hiệu phổ biến của ung thư. Ảnh minh họa: Health.

Bác sĩ Foo Kian Fong, Trung tâm Ung thư Parkway, Singapore, khuyên mọi người nên tầm soát ung thư định kỳ đồng thời chú ý đến những thay đổi bất thường trong cơ thể để phát hiện bệnh và điều trị sớm

– Một vết loét lâu ngày không khỏi xuất hiện trên da, âm đạo, khoang miệng hoặc bất kỳ vị trí nào của cơ thể.

– Xuất huyết hoặc chảy dịch bất thường. Ví dụ, máu trong đờm hoặc phân, xuất huyết âm đạo bất thường hoặc chảy dịch từ núm vú.

– Một khối u dày lên ở vú, tinh hoàn, hạch bạch huyết hoặc mô mềm.

– Thay đổi thói quen đi vệ sinh hoặc chức năng bàng quang. Chẳng hạn như táo bón mạn tính, tiêu chảy, đau khi đi tiểu, đi tiểu nhiều hơn hoặc ít hơn trong thời gian dài, có máu trong nước tiểu, thay đổi kích thước phân.

– Ho kéo dài hoặc khàn tiếng.

– Khó tiêu hoặc khó nuốt thức ăn.

– Bất thường ở mụn cơm hoặc nốt ruồi. Chẳng hạn, sự thay đổi đột ngột về màu sắc, hình dạng, kích thước của mụn cơm hoặc nốt ruồi trên da.

– Giảm cân nhiều mà không giải thích được, cụ thể là sút từ 5 kg trở lên dù bạn không ăn kiêng.

– Đau lưng hoặc đau, khó chịu ở xương lưng, xương hông.

– Sốt, mệt mỏi, suy kiệt.

Bác sĩ Foo khuyên mọi người khi bị một trong các triệu chứng trên nên đi khám chuyên khoa ngay. Những dấu hiệu này có thể chỉ điểm sự hiện diện của ung thư hoặc một căn bệnh nguy hiểm nào đó. Qua thăm khám, nếu nghi ngờ là ung thư, bác sĩ có thể cho bạn làm thêm một số xét nghiệm đặc hiệu và tư vấn cách điều trị phù hợp, tránh để bệnh diễn tiến nặng hơn.

(0)

In Tin tức
Posted

Duy trì cân năng ở mức lý tưởng, giảm ăn thịt đỏ, dùng kem chống nắng… giúp bạn phòng tránh ung thư.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, 30% bệnh ung thư có thể dự phòng được bằng cách thay đổi lối sống, theo Webmd. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn tránh xa ung thư:

Giảm cân

Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư như ung thư thực quản, tuyến tụy, đại tràng, thận và tuyến giáp.

Các chuyên gia ước tính, nếu mỗi người trưởng thành tại Mỹ giảm 1% chỉ số khối cơ thể thì có thể giảm đến 100.000 ca mắc ung thư mới tại nước này.

Ăn ít thịt đỏ

Ăn nhiều thịt đỏ và các loại thịt chế biến sẵn như thịt xông khói, xúc xích… làm tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày, đại tràng. Viện Nghiên cứu Ung thư Mỹ khuyến cáo bạn không nên ăn quá 500 g các thực phẩm này mỗi tuần.

Bôi kem chống nắng

Tia cực tím có thể gây ung thư da. Vì thế, bạn hãy chú ý bôi kem chống nắng khi ra đường, nên chọn loại loại SPF từ 30 trở lên.


Các thực phẩm giúp ngừa ung thư. Ảnh: H.C.

Ăn nhiều rau quả hơn

Các loại rau, quả giúp ngăn ngừa một số loại ung thư như ung thư họng, miệng, thực quản… Bạn nên ăn ít nhất 500 g rau, quả mỗi ngày.

Giảm đường

Thực phẩm và những đồ uống nhiều đường cung cấp rất nhiều năng lượng. Nếu thường xuyên tiêu thụ chúng có thể khiến bạn lên cân, vì thế có thể tăng nguy cơ mắc ung thư. Bạn không cần phải kiêng đường hoàn toàn nhưng hãy ăn ít.

Tăng cường thể dục

Những người lười vận động dễ có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, ruột hoặc tử cung. Khi bạn tích cực vận động, cơ thể tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, ngăn ngừa tích tụ một số loại hormone có thể dẫn đến ung thư.

Vận động cũng giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch hoặc đái tháo đường.

Bỏ thuốc

Người hút thuốc lá có tỷ lệ ung thư miệng cao gấp 27 lần, ung thư thanh quản gấp 12 lần so với người bình thường. Ngoài ung thư phổi, nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư tuyến tụy, tử cung, cổ tử cung, thận, bàng quang, ruột, tai biến mạch máu não và trực tràng, có nguyên nhân liên quan thuốc lá.

Cả người hút thuốc trực tiếp và hút thuốc lá thụ động đều có nguy cơ mắc ung thư phổi. Vì thế, nếu đang hút thuốc thì bạn nên từ bỏ.

Hạn chế uống rượu, bia

Với các bệnh ung thư miệng, họng, thanh quản, thực quản, người uống khoảng 1,5 đơn vị rượu một ngày có nguy cơ tăng khoảng 5 lần đối so với những người không bao giờ uống hoặc chỉ thỉnh thoảng uống. Thậm chí, người chỉ uống không quá một ly mỗi ngày cũng có nguy cơ cao hơn 20% so với người không uống rượu.

Vì thế, để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và các bệnh liên quan khác, bạn tốt nhất không nên uống rượu bia hoặc nếu có uống thì nên giới hạn mức độ.

(0)

In Tin tức
Posted

Bữa tối là khoảng thời gian quây quần vì có mặt của đầy đủ các thành viên trong gia đình, người ta thường chuẩn bị những món ăn thịnh soạn mà không biết rằng điều này rất hại cho sức khỏe.
Thói quen ăn tối quá muộn hay chế độ ăn không hợp lý sẽ khiến cơ quan như dạ dày, ruột, gan, túi mật, lá lách… không được nghỉ ngơi mà vẫn phải tiếp tục hoạt động trong khi con người đang ngủ, các tín hiệu sẽ được truyền đến đại não và khiến não luôn ở trong trạng thái kích thích, điều này ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ. Tình trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe như thần kinh bị suy nhược, cơ thể mệt mỏi, uể oải và có thể dẫn đến mắc nhiều chứng bệnh khác nhau.

Việc lựa chọn và sử dụng thực phẩm đúng cách cho buổi tối là thật sự cần thiết, cùng trò chuyện với bác sĩ Nguyễn Thị Hậu – Giảng viên trường cao đẳng Y Dược Pasteur để tìm hiểu về chế độ ăn uống hợp lý cũng như những loại thực phẩm không nên ăn vào buổi tối để bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như gia đình.


Bữa tối hợp lý sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ.
Trong dân gian có câu nói mà mọi người vẫn hay truyền tai nhau là: “Hãy ăn sáng như hoàng tử, ăn trưa như nông dân và ăn tối như ăn mày”, câu nói này có đúng với chế độ ăn uống hàng ngày không thưa Bác sĩ? Bác sĩ có thể cho biết buổi tối nên ăn uống như thế nào là hợp lý?

“Hãy ăn sáng như hoàng tử, ăn trưa như nông dân và ăn tối như ăn mày” là câu nói nổi tiếng mà dân gian vẫn truyền khẩu mỗi ngày với hàm ý rằng, mọi người cần có một bữa sáng thật đầy đủ dinh dưỡng, một bữa trưa vừa phải và một bữa tối thanh đạm và ít chất dinh dưỡng hơn. Ngày nay, cùng với sự phát triển của xã hội thì thói quen ăn uống lại càng bất hợp lý, trong khi các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra lời khuyên thì các Bác sĩ lại liên tục đưa ra lời cảnh báo vì có khá nhiều trường hợp bệnh nhân nhập viện vì mắc các bệnh liên quan đến thói quen ăn uống.

Theo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn tối hợp lý là:

• Nên ăn vừa đủ, không ăn quá nhiều và quá no, đặc biệt là những loại thức ăn có chứa nhiều chất béo, dầu mỡ, các chất chứa nhiều canxi hay những chất khó tiêu.
• Ăn trước 7 giờ để các cơ quan có thời gian tiêu hóa thức ăn.
• Nên ăn nhiều rau và trái cây, hạn chế ăn thịt.

Bác sĩ có thể kể tên cụ thể một vài loại thực phẩm điển hình nên tránh không nên ăn vào buổi tối để bảo vệ sức khỏe hay không?

Tôi cho rằng có 5 loại thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi tối, hoặc là phải đặc biệt hạn chế ăn với số lượng càng ít càng tốt. Bởi vì nếu ăn nhiều hay lâu dài thì bên cạnh việc không mang lại lợi ích mà còn đem đến hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, cụ thể:

Socola: Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong socola chứa hàm lượng đường rất cao khiến bạn dễ bị sâu răng. Bên cạnh đó, trong tất cả các loại socola đều có chứa chất caffeine, gây kích thích thần kinh làm cho chúng ta luôn trong trạng thái tỉnh táo và không buồn ngủ. Ngoài ra, trong socola còn chứa cả chất theobromine, gây kích thích tim làm tim đập nhanh hơn. Vì vậy, việc ăn socola trước khi đi ngủ sẽ khiến cơ thể không thể nào có được giấc ngủ sâu như mong muốn, kết quả là ngày hôm sau bạn sẽ tỉnh lại trong trạng thái uể oải, mệt mỏi và bồn chồn ảnh hưởng đến tốc độ và chất lượng công việc của bạn.

Phô mai, pho mát: Theo thống kê, cứ 10 người là có đến 8 người là thích phô mai và phô mát – một loại gia vị giúp tạo nên hương vị béo ngậy và thơm ngon cho món ăn. Trong phô mai hay pho mát đều có chứa hàm lượng chất béo cao, ăn phô mai hay phô mát vào buổi tối sẽ gây khó tiêu, tăng cân hay chóng mặt nếu ăn nhiều. Bên cạnh đó, với hàm lượng các chất béo bão hòa, và cholesterol cao có khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Nếu bạn thích ăn phô mai hay phô mát thì hãy ăn vào lúc sáng sớm vì như vậy tiêu hóa sẽ tốt hơn. Thức uống có cồn: Khi bị khó ngủ về đêm, nhiều người chọn cách uống một chút rượu vì nghĩ rằng sẽ dễ ngủ hơn, tuy nhiên thực tế không phải là như vậy. Mặc dù rượu có thể khiến người ta ngủ thiếp đi, nhưng giấc ngủ sẽ không kéo dài và sâu, hoàn toàn không có lợi cho giấc ngủ và ảnh hưởng đến năng lượng hoạt động vào ngày hôm sau. Nếu lạm dụng rượu trong thời gian dài sẽ khiến chức năng tự ngủ của cơ thể bị suy giảm, khiến cơ thể rơi vào tình trạng phải dựa vào rượu mới có thể ngủ được.

Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ: Như đã nói ở trên, bạn nên chọn những món ăn thanh nhẹ không chứa quá nhiều dầu mỡ cho bữa tối. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ như các món chiên, rán, nội tạng động vật… chứa lượng cholesterol cao làm cho hoạt động của các cơ quan như ruột, dạ dày, gan, túi mật và tuyến tụy hoạt động quá sức, kích thích trung tâm thần kinh gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Thực phẩm cay: Thực phẩm cay gây nóng hoặc kích thích các giác quan của cơ thể, thậm chí nó còn gây ra chứng ợ nóng, ảnh hưởng đến tiêu hóa và làm rối loạn dạ dày. Nếu bạn là người hay ăn những loại thức ăn chứa nhiều ớt vào buổi tối, bạn có thể mắc thêm các vấn đề về cân nặng.

Thưa Bác sĩ, các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, thực phẩm cay… là không nên ăn, vậy nếu buổi tối chỉ ăn trái cây hay uống sữa khi thấy đói vậy có được xem là tốt cho sức khỏe không?

Thói quen ăn nhiều trái cây là rất tốt cho sức khỏe, giúp bổ sung vitamin, khoáng chất, chất xơ cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải chúng ta muốn ăn lúc nào cũng được, nhất là những loại trái cây có múi giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi. Vì khi ăn vào buổi tối, vitamin C sẽ hóa thành chì gây nặng bụng, đồng thời làm tăng thêm hàm lượng axit trong dạy dày gây khó tiêu, có thể gây viêm dạ dày. Vì vậy, nên hạn chế ăn những loại trái cây này sau bữa tối, và cách cơm tối 30 phút để thức ăn được tiêu hóa.

Với nhiều người thường có thói quen uống sữa vào buổi sáng sớm nhưng lại không biết rằng buổi tối mới là thời điểm lý tưởng để uống sữa. Sữa là chứa nhiều chất dinh dưỡng như đạm, đường, mỡ, vitamin và khoáng chất nhất là canxi. Thói quen uống sữa vào buổi tối mang lại rất nhiều ích lợi cho cơ thể như: Tăng khả năng hấp thu, giúp phát triển chiều cao,… và đặc biệt là liều thuốc ngủ vô cùng an toàn và hiệu quả, giúp cho giấc ngủ sâu và kéo dài.

(0)

In Tin tức
Posted

Mâm ngũ quả ngày Tết với mãng cầu, dừa, đu đủ, xoài, sung… được nhiều gia đình bày biện chu đáo dâng lên tiên tổ mong đủ đầy một năm. Và nó cũng chính là những vị thuốc hay bất ngờ!
Lương y Nguyễn Hữu Tuấn, hiệp hội lương y Hà Nội phân tích một số vị thuốc từ mâm ngũ quả này.

Sung

Quả sung có chứa các chất: protein, chất béo, đường, vitamin, chất khoáng. Theo đông y, quả sung có vị ngọt, hơi chát, tính mát, tác dụng thông huyết, lợi tiểu, chỉ thống, tiêu đàm, tiêu thủng, tiêu viêm, sát trùng, bổ huyết. Khi họng bị đau, hái vài trái sung ăn là thấy bệnh giảm.
Quả sung là một vi thuốc hay trong Đông y

Theo sách Điền Nam bản thảo, trái sung chủ thanh lợi yết hầu, khai hung cách, tiêu viêm, hóa trệ. Quả còn xanh dùng cầm tiêu chảy. Quả sung và lá non giúp lợi sữa cho sản phụ.

Dứa

Theo đông y, quả dứa có vị ngọt chát, tính bình, có tác dụng giải khát, giải nhiệt, lợi tiêu hóa, ngừng tả. Mên dứa giúp dạ dày phân giải protein, làm thức ăn dễ tiêu. Sau khi ăn nhiều thịt, mỡ, ăn thơm rất có lợi. Ngoài ra, chất đường, muối và men trong quả dứa còn có tác dụng lợi tiểu, chữa viêm thận, cao huyết áp, phù thũng.

Đối với bệnh viêm phế quản, ho, nó cũng có tác dụng điều trị hỗ trợ. Cũng giống đu đủ, quả dứa (thơm) rất hữu ích trong việc làm mềm da. Nó chứa ezym đặc biệt có tác dụng tẩy tế bào chết, đặc biệt khi thoa hoặc ngâm nước ép thơm ở những vùng da đầu gối, khuỷu tay, gót chân.

Tuy nhiên, có một số người sau khi ăn dứa xuất hiện hiện tượng dị ứng. Thường sau 15 phút hoặc 1 giờ, bệnh nhân thấy đau bụng, buồn nôn, đi lỏng, đồng thời có các biểu hiện mẫn cảm như đau đầu, chóng mặt, mẩn đỏ da, ngứa toàn thân, tay chân và lưỡi cứng đờ, nghiêm trọng hơn có thể ngất đột ngột. Do đó, những người bị dị ứng dứa không được ăn.

Xoài

Quả xoài chín có chứa các chất sau: nước, protid, lipid, glucid, tro và các chất khoáng vi lượng, vitamin. Một miếng xoài chín 100 g cung cấp 62 calo, 78% nhu cầu vitamin A mỗi ngày, 46% nhu cầu vitamin C, ngoài ra còn có vitamin E.

Ăn xoài chín giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm, phòng ngừa ung thư, giúp hạ cholesterol máu, hạ huyết áp, phòng bệnh mạch vành, ngừa ung thư ruột kết (do làm tăng nhu động ruột, chống táo bón).

Tác dụng bổ não, có lợi cho người làm việc trí óc. Đặc biệt, xoài rất tốt cho hoạt động của thanh đới, chống khô cổ…

Xoài xanh có nhiều vitamin C, nấu canh chua với các loại cá đồng (cá rô, cá trê, cá lóc…) rất ngon lại có tác dụng giải nhiệt, chống mệt mỏi vào mùa hè. Tuy vậy, xoài xanh có nhiều chất chát có thể gây táo bón, không nên ăn lúc đói bụng.

(0)

In Tin tức
Posted

Na rừng có giá bán dao động từ 120.000 – 150.000 đồng/kg, trong khi mỗi quả nặng lên đến 2,5 – 5kg. Chính vì thế, nhiều người dân ở các bản Vua Lương, Thuận Châu, Sơn La đổ xô đi hái na rừng về bán để kiếm thêm thu nhập.

Gần đây, nhiều người đang săn lùng quả na rừng về làm thuốc. Mức giá loại quả này được người mua đưa ra tương đối cao, dao động 120.000-150.000 đồng/kg.

Hình ảnh trái Na rừng (Ảnh internet)

Hình ảnh trái Na rừng (Ảnh internet)

Giá đắt, khách đặt mua nhiều nên nhiều người dân ở Sơn La thi nhau lên rừng hái na về bán. Anh Vừ A Ly một người dân tộc H Mông ở bản Vua Lương, Thuận Châu, Sơn La, người thường xuyên lên rừng hái na về bán cho biết: “Mỗi quả na nặng trung bình khoảng 2,5 kg, loại to có thể lên tới hơn 5 kg. Vì thế, mỗi lần vào rừng hái na, trung bình tôi thu về cả vài triệu đồng”.

Theo anh Ly, vì yêu cầu của người mua khá khắt khe như quả phải đủ độ chín, có màu đỏ, vỏ nứt to, cân nặng phải từ 2,5 kg trở lên… nên người hái phải rất tốn công mới tìm được loại quả đạt yêu cầu.

Không chỉ có Anh Ly mà nhiều người dân khác trong bản Vua Lương cũng đổ xô lên rừng tìm na về bán. Anh Vừ A Giang, một người dân khác ở đây cũng cho hay, “Ngày trước các cánh rừng ở Sơn La ngập tràn loại cây này. Thế nhưng, khoảng từ năm 2011-2013, nhiều người Trung Quốc đã sang mua rễ na gốc nhỏ để về làm thuốc với mức giá 200.000 – 500.000 đồng/kg.

Thấy lợi nhuận lớn nên nhiều người dân nơi đây đã vào rừng chặt cả những gốc thân to đem trộn vào để bán kiếm thêm thu nhập. Vì vậy, hiện nay loại quả này trở nên khan hiếm. Muốn hái được, người dân phải đi vào tận rừng sâu. Thậm chí, có người đi mất 2 ngày trời mới hái được vài quả.

Thông thường, mỗi cây na gốc nhỏ có khoảng 5-6 quả, loại thân to có thể lên tới 30-40 quả. “Những người dân đi sâu vào rừng, tìm được những gốc lớn có thể thu về mấy chục triệu đồng mỗi chuyến,” Anh A Giang chia sẻ.

Một số Hình ảnh về trái Na rừng (Ảnh internet):

Theo anh Giang, để hái được quả na rừng này cũng khá là nguy hiểm. Người dân phải vào trong rừng sâu mới có. Vì na rừng là loại cây thân leo, thường mọc vào những thân cây lớn để vươn lên. Càng bám trên tán lá cây cao, cây càng cho nhiều quả và thường là quả to. Đặc biệt, loại quả này thu hút một loại ong rừng lớn thường bám vào cuống nên việc trẩy hái không dễ dàng. “Hiện tại, chỉ những người đi rừng chuyên nghiệp, trèo giỏi mới có thể hái được loại quả này”.

Người dân Sơn La đi hái Na rừng (Ảnh internet)

Người dân Sơn La đi hái Na rừng (Ảnh internet)

Mặt khác, người mua loại quả này thường là khách du lịch hoặc các hiệu thuốc Đông y ở các nơi như Hà Nội, Bắc Giang, Nam Định, Thái Bình… Những người săn mua loại quả này nói rằng, ruột na (trung bình 1 quả na chỉ có 1/3 là ruột) có thể chữa được bệnh mất ngủ, anh Giang cho biết thêm.

Anh Quang Minh, một chủ một cửa hàng thu mua quả na rừng ở Sapa (Lào Cai) cho biết, anh thường mua loại quả tươi và múi phơi khô để làm thuốc.

Anh Minh chia sẻ, quả na khô có nhiều chất có thể làm dược liệu quý. Tuy nhiên, quả đạt yêu cầu cần có cân nặng trên 2 kg, chín ương, mắt đã nứt, không thối hỏng. Khi thu mua, anh Minh yêu cầu người bán phải phơi khô theo đúng tiêu chuẩn quy định như: Quả để nguyên ruột, các múi tẽ ra, phơi khô hẳn. Giá mua khô dao động 230.000 – 250.000 đồng/kg.

(0)

In Tin tức
Posted

Bạn đã từng thử rất nhiều nguyên liệu tự nhiên để điều trị nám? Bạn vẫn chưa có được kết quả điều trị như mong muốn? Nam Dược Tuệ Tâm sẽ bật mí cho bạn một loại quả có khả năng trị nám cho kết quả bất ngờ.

Chuối xanh và công dụng của nó


Chuối xanh là loại quả khá phổ biến ở Việt Nam. Khác với chuối chín chuối xanh có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và da. Chuối xanh chứa nhiều protein, tinh bột, các vitamin và khoáng chất, thành phần kháng tinh bột. Đặc biệt, chuối có hàm lượng kali rất cao.

Đối với sức khỏe chuối xanh có những công dụng sau:

  • Giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn
  • Hỗ trợ giảm cân, tăng cảm giác no
  • Hỗ trợ tiêu hóa, giảm tiêu chảy
  • Tăng cường cấu trúc xương
  • Giảm căng thẳng, mệt mỏi
  • Giảm đường huyết. Ăn chuối xanh nấu chín là cách phòng và điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả
  • Giảm viêm loét dạ dày, tá tràng
  • Giảm huyết áp
  • Tăng tuổi thọ
  • Điều hòa mỡ máu

Do chuối có chứa nhiều kali, magie, vitamin B6, B12, vitamin C nên rất tốt cho da. Vỏ chuối xanh còn chứa chất chống oxy hóa, các tanin và chất kháng khuẩn. Tanin, polyphenol hòa tan trong nước được tìm thấy trong bột chuối xanh và vỏ. Điều trị nám bằng chuối xanh là sự lựa chọn đúng đắn của rất nhiều người.

Chuối xanh đặc biệt tốt cho da

Công thức điều trị nám bằng chuối xanh
CT1: Điều trị nám bằng chuối xanh và sữa chua

Nguyên liêu:

  • 1/2 quả chuối xanh
  • 1/2 hộp sữa chua không đường

Thực hiện:

  • Chuối xanh bạn đem gọt bỏ vỏ, xay nhuyễn
  • Trộn phần chuối đã xay nhuyễn với sữa chua không đường chuẩn bị trước đó thành hỗn hợp sánh mịn
  • Vệ sinh da mặt sạch sẽ, thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên vùng da nám
  • Massage nhẹ nhàng theo hướng vòng tròn, lưu trên da khoảng 20 phút
  • Rửa lại bằng nước sạch. Kiên trì thực hiện 2 lần/tuần để có kết quả điều trị tốt.

Điều trị nám bằng chuối xanh và sữa chua

CT2: Điều trị nám bằng chuối xanh và nước ép cam

Chuẩn bị:

  • 2-3 thìa cà phê nước ép cam
  • 1 quả chuối xanh

Thực hiện:

  • Cắt nhỏ chuối xanh, cho vào máy xay nhuyễn
  • Trộn chuối xay nhuyễn với nước cam đã chuẩn bị thành hỗn hợp mịn
  • Rửa mặt thật sạch và thoa hỗn hợp lên vùng da muốn trị nám
  • Massage nhẹ nhàng, để khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước sạch

Điều trị nám bằng chuối xanh và nước ép cam

Ngoài cách điều trị trên bạn cần chú ý chống nắng, bảo vệ da khi ra ngoài. Nên uống nhiều nước để thải độc cho da, giúp da khỏe mạnh, sáng mịn hơn. Bạn cũng đừng quên ăn nhiều rau xanh và giữ cho tinh thần luôn thoải mái nhé!

(0)

In Tin tức
Posted

Cà tím là một rau được trồng để lấy quả lớn có màu tím hay trắng, mọc rủ xuống. Nó được trồng tại miền Nam và miền Đông Châu Á. Cà tím rất tốt cho sức khỏe và cả vẻ đẹp của làn da. Cùng tìm hiểu về nó trong bài viết dưới đây nhé!

Quả cà tím và tác dụng của nó


Quả cà tím giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Cà tím là loại quả được dùng phổ biến trong chế biến thực phẩm. Ở nước ta cà tím thường được nấu cùng tía tô và có trong các món ăn như: cà bung, cà tím xào cần tỏi, cà tím om tôm thịt, cà tím nhồi thịt om cà chua, cà tím tẩm bột rán…Thịt quả cà tím chứa nhiều protid, cellulose, chất đường, chất béo, vitamin (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C) nhiều khoáng tố vi lượng. Cà tím có rất nhiều tác dụng với sức khỏe và da:

Tăng cường súc đề kháng cho cơ thể. Trong quả cà tím chứa nhiều vitamin và chất sắt giúp phòng ngừa thiếu máu. Nó còn chứa nhiều nước và potassium có khả năng kích thích nhịp tim hoạt động tốt.
Tăng cường sức khỏe tim mạch. Ăn cà tím có tác dụng hạ thấp lượng cholesterol xấu trong máu, tăng cường sức khỏe tim mạch.
Phòng chống ung thư. Thịt quả cà tím chứa nhiều protid, cellulose, đường, chất béo, nhiều loại vitamin C, B, A, PP và các khoáng tố vi lượng. Cà tím còn chứa hàm lượng chất xơ cao có tác dụng phòng ngừa và điều trị ung thư.
Giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi.
Đặc biệt tốt cho da và tóc. Trong cà tím chứa rất nhiều nước nên đặc biệt tốt cho da và tóc. Những người bị mất nước thường có da thô ráp, sần sùi và tóc mỏng, bị chẻ ngọn. Bởi vậy, ăn cà tím giúp có một mái tóc khỏe và làn da mịn màng.
Công thức trị nám da bằng mặt nạ cà tím
Chuẩn bị:

  • 1 quả cà tím, mang rửa sạch
  • Máy xay sinh tố

Thực hiện:


C1:

  • Thái cà tím đã chuẩn bị sạch thành lát mỏng
  • Rửa mặt bằng nước sạch, đắp lát cà tím lên vùng da muốn trị nám
  • Thư giãn khoảng 15-20 phút sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm.

C2:

  • Thái cà tím thành lát mỏng rồi đem xay nhuyễn
  • Rửa mặt sạch, bôi lượng cà tím đã xay lên mặt chú ý vùng da nám
  • Thư giãn khoảng 15-20 phút
  • Rửa lại mặt bằng nước. Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần.


Cách trị nám bằng quả cà tím và sữa chua
Chuẩn bị:

  • 1 quả cà tím
  • 1 hộp sữa chua không đường

Thực hiện:

  • Thái cà tím thành lát mỏng
  • Ép cà tím lấy nước cốt và trộn với sữa chua đã chuẩn bị thành hỗn hợp mịn
  • Rửa mặt sạch và thoa hỗn hợp lên vùng da nám
  • Massage nhẹ nhàng và thư giãn khoảng 20 phút
  • Rửa lại bằng nước sạch. Kiên trì thực hiện 2 lần/tuần để có kết quả điều trị tốt.
  • Trị nám bằng cà tím và sữa chua

Trị nám da bằng quả cà tím và chanh tươi

Chuẩn bị:

  • 1 quả cà tím
  • 1 quả chanh tươi

Thực hiện:

  • Cà tím mang rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn
  • Chanh tươi vắt lấy nước cốt, trộn với cà tím đã xay nhuyễn
  • Rửa sạch mặt rồi bôi hỗn hợp lên vùng da bị nám
  • Massage nhẹ nhàng và thư giãn trong khoảng 20 phút (đọc báo, nghe nhạc hoặc xem tivi…)
  • Rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện đều đặn khoảng 2-3 lần/tuần để có kết quả như ý.
(0)

In Tin tức
Posted

Sữa chua là một loại thực phẩm tốt đặc biệt đối với phụ nữ và trẻ em. Duy trì đều đặn một cốc sữa chua mỗi ngày sẽ giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh và một làn da đẹp. Đọc bài viết sau để hiểu rõ hơn về tác dụng của nó nhé!

Tác dụng của sữa chua đối với sức khỏe


Lợi khuẩn, có tác dụng tuyệt vời đối với đường ruột. Trong sữa chua có chứa các men vi sinh có ích cho đường ruột. Nếu ăn hàng ngày sẽ giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng khả năng miễn dịch. Ngoài ra, thực phẩm này còn chống tiêu chảy, táo bón, đầy hơi hay chướng bụng.
Ngăn ngừa viêm nhiễm. Thực phẩm này rất tốt đối với người bị viêm nhiễm nhất là chị em gặp vấn đề với vùng kín.
Bổ sung lượng vitamin cho cơ thể. Nó có chứa nhiều vitamin B12 rất tốt cho hệ thần kinh. Bởi vậy, ngoài ăn thịt, cá bạn nên ăn thêm sữa chua để cân bằng vitamin trong cơ thể.


Ngăn ngừa huyết áp cao. Các kali trong nó sẽ giúp xóa sạch lượng natri dư thừa nên có thể ngăn ngừa được bệnh cao huyết áp.

  • Phục hồi sức khỏe nhất là lúc mệt mỏi hoặc sau khi tập thể thao.
  • Tăng cường hấp thu canxi cho cơ thể.
  • Chữa cảm lạnh. Ăn 2 hộp sữa chua mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng chống lại một số bệnh.
  • Bảo vệ răng miệng. Sản phẩm này tuy chứa đường nhưng lại không gây sâu răng. Mặt khác, các acid lactic trong sữa chua cũng giúp bảo vệ nướu răng của bạn.
  • Sữa chua tốt cho sức khỏe và da
  • Tác dụng của sữa chua với làm đẹp
  • Dùng làm sữa rửa mặt trẻ hóa và làm trắng da. Bạn có thể dùng sữa chua thay sữa rửa mặt hàng ngày để có làn da mịn màng, trắng hồng.

Giúp giảm cân, giảm kích thước vòng eo. Ăn nó kết hợp cùng chế độ cắt giảm lượng kalo giúp giảm 22% kích cỡ vòng eo so với những người ăn kiêng đã bỏ qua các bữa ăn nhẹ với sữa chua.


Có nhiều vitamin rất tốt cho da, được dùng điều trị nám da và tàn nhang hiệu quả. Sữa chua chứa nhiều axit lactic nên có khả năng tẩy da cao. Axit lactic không những trị nám, tàn nhang mà còn làm trắng da.
Điều trị mụn, giảm vết thâm cho da. Trong thực phẩm này có chứa lượng dồi dào dưỡng chất chống vi khuẩn. Nó phát huy tác dụng tuyệt vời trong việc trị mụn, giảm thâm cho da.
Dùng làm mặt nạ phục hồi tóc hư tổn. Thoa sữa chua lên tóc sau mỗi lần gội, massage khoảng 5p rồi xả lại bằng nước sạch.
“Thời điểm vàng” để ăn sữa chua
Vào buổi tối dạ dày của bạn đã tiêu thụ được một lượng lớn thức ăn. Bởi vậy, độ pH đã đạt tiêu chuẩn, là môi trường lý tưởng để các vi khuẩn có lợi trong sữa chua tồn tại. Ăn sữa chua vào buổi tối sẽ giúp cung cấp lượng canxi lớn cho cơ thể. Bạn nên nhớ sau khi ăn phải tráng miệng nếu không sẽ ảnh hưởng tới men răng. Một điều quan trọng nữa là không nên để quá đói mới ăn, sẽ ảnh hưởng tới dạ dày.

(0)