Giao mùa, bệnh lý xương khớp lại gia tăng. Ngoài việc chăm chỉ tập luyện, người bệnh có thể tham khảo dùng một số bài thuốc đông y sau trị chứng đau xương khớp.
Bài 1: Hoài sơn, khiếm thực, tỳ giải, cẩu tích, hà thủ ô, thiên niên kiện, huyết giác, lá đơn gối hạc, rễ si, vòi voi, ngũ gia bì gia giảm.
Các vị trên sao tẩm đúng công thức cân thành một thang, cho vào siêu, đổ 3 bát nước, sắc kỹ lấy một bát, chỉ sắc 1 lần lấy 1 bát (200ml) chia làm 2 lần uống. Cách dùng mỗi ngày uống một thang chia làm 2 bận sáng sớm và lúc sắp đi ngủ buổi tối. Uống 10-15 thang. Nếu chân đau nhiều gia thêm mộc qua, ngưu tất. Chủ trì các chứng tỳ hư, thận hư, kiêm thấp sinh ra đau xương, đau mình, nhức vai, nhức lưng, nhức chân tay, hoặc tê cấu không đau, thấp khớp nhẹ cũng chưa được. Cấm kỵ có thai không nên dùng. Kiêng ăn cua, lươn, ốc, ếch, cà cuống, mẻ.
Bài 2: Cành dâu, nam ngưu tất, tùng tiết, địa long, quế chi, tằm xa, tục đoạn, ngải cứu, câu đằng, nghệ vàng, lá lốt, vòi voi, rễ dầu lai gia giảm.
Các vị cho vào nồi đổ đầy nước, đun kỹ, lọc lấy nước đặc chắt ra, lại đun lần nữa xong cô lại thành cao pha thêm vào 30% rượu để dùng. Cách dùng: Ngày uống 3 lần vào trước 2 bữa cơm và tối đi ngủ. Mỗi lần uống 1 thìa. Người bệnh thuộc loại hàn da nhợt, lưỡi trắng trơn thì hòa với rượu mà uống. Người bệnh thuộc loại nhiệt da mặt đỏ, lưỡi đỏ thì hòa với nước đun sôi để nguội mà uống. Trẻ em từ 10-15 tuổi, mỗi lần uống nửa thìa với nước đun sôi để nguội.
Chủ trì chữa các chứng phong, tê, bại, xuôi, da thịt cấu không biết đau, hoặc sưng các khớp xương, hoặc đau buốt trong xương thịt, hoặc chân tay run rẩy, hay bán thân bất toại…
Bài 3: Thiên niên kiện, huyết giác, tỳ giải, cỏ xước, quế chi tiêm, xa tiền tử, bạc hà, uy linh tiên, tang ký sinh hoặc tang chi, thổ phục linh, tục đoạn, mộc thông, chi tử gia giảm. Cho 4 bát nước sắc cạn lấy 1 bát. Ngày sắc 2 lần, uống vào buổi sáng và tối sau bữa cơm. Uống lúc thuốc còn nóng. Bài này có thể tán thành bột, khi dùng lấy 12g với lưng bát nước đun sôi rồi uống nóng. Uống 10-15 thang.
Chủ trị chữa các bệnh phong,tê, thấp, đau lưng, đau các khớp xương, chân tay, thân thể đều đau thuộc loại thực chứng. Có người dùng thì khỏi đau luôn, có người thì đau tăng trong vài giờ và giảm bệnh dần.
Cấm kỵ: Có thai không dùng. Kiêng ăn ếch, nhát, trẫu tràng, thịt trâu, thị bò, tôm, cua cà chua và rau quả sống.
